Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Thứ Tư, Tháng Ba 22, 2023
  • Hình xăm đẹp
  • Tra cứu
Tắc Kè Xinh
  • Home
  • Làm đẹp
    • Đẹp mỗi ngày
    • Tóc đẹp
    • Dáng đẹp
    • Da đẹp
    • Nail Xinh
    • Phun xăm thẩm mỹ
  • Thời trang
  • Yêu+
  • Mẹo vặt
  • Làm mẹ
    • Bầu – Sinh nở
    • Dạy con
  • Hình ảnh
  • Giáo dục
  • Tử vi
  • Tiêu dùng
    • Marketing
    • Tài chính
  • Khác
    • Ngôn ngữ giới trẻ
    • Những câu nói hay
Tắc Kè Xinh
  • Home
  • Làm đẹp
    • Đẹp mỗi ngày
    • Tóc đẹp
    • Dáng đẹp
    • Da đẹp
    • Nail Xinh
    • Phun xăm thẩm mỹ
  • Thời trang
  • Yêu+
  • Mẹo vặt
  • Làm mẹ
    • Bầu – Sinh nở
    • Dạy con
  • Hình ảnh
  • Giáo dục
  • Tử vi
  • Tiêu dùng
    • Marketing
    • Tài chính
  • Khác
    • Ngôn ngữ giới trẻ
    • Những câu nói hay
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Tắc Kè Xinh
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Ăn ổi có tác dụng gì? Những công dụng bất ngờ của quả ổi

Ruby Phạm (*Admin) bởi Ruby Phạm (*Admin)
2 Tháng Mười, 2022
trong Mẹo vặt cuộc sống
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ăn ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người, tác dụng của quả ổi với bà bầu, cách ăn ổi đúng cách… Tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết này.

Quả ổi là một loại trái cây được rất nhiều người ưa thích và không còn quá xa lạ. Tuy nhiên việc ăn ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người thì không phải ai cũng biết và hiểu rõ. Chính vì vậy trong bài viết này tackexinh.com xin được chia sẻ tới bạn đọc những công dụng tuyệt vời của ổi cho sức khỏe của con người.

Tác dụng của quả ổi đối với sức khỏe
Tác dụng của quả ổi đối với sức khỏe

Mục lục

  • Ăn ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
    • Ăn ổi giúp tăng cường hệ miễn dịch
    • Tác dụng của quả ổi trong việc giảm cân
    • Ăn ổi giúp làm đẹp da và chống lão hóa
    • Ăn ổi có tác dụng gì cho mắt
    • Ăn ổi giúp điều trị tiêu chảy hiệu quả
    • Ăn ổi giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
    • Giảm cao huyết áp
  • Ăn ổi đúng cách và 1 số lưu ý

Ăn ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người

tác dụng của quả ổi
Ăn ổi thường xuyên và đúng cách đem lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho con người

Ăn ổi giúp tăng cường hệ miễn dịch

Theo các nghiên cứu chỉ ra rằng ổi có hàm lượng vitamin C cao nó cao hơn gấp 4 lần lượng vitamin C có trong cam. Vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc trong việc tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể chống chịu được các mầm mống gây bệnh nhiễm trùng cảm cúm, ho… giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ăn ổi giúp tăng cường hệ miễn dịch
Ăn ổi giúp tăng cường hệ miễn dịch

Đồng thời ổi còn có tác dụng trong việc làm sạch hệ hô hấp, ngăn ngừa các trường hợp bị nhiễm siêu vi.

Tác dụng của quả ổi trong việc giảm cân

Nhiều chị em phụ nữ thường có chung thắc mắc là ăn ổi có giảm cân không? Câu trả lời là “có”. Ổi là một loại quả có chứa ít chất béo chính vì vậy rất thích hợp cho những người muốn giảm cân. Đặc biệt trong những trái ổi đào (ổi ruột đỏ) có chứa nhiều chất lycopen đây là chất được tìm thấy rất nhiều trong quả cà chua có tác dụng trong việc phòng chống và điều trị các bệnh liên quan đến béo phì, cũng như các bệnh tiểu đường cấp 1.

Ăn ổi giúp làm đẹp da và chống lão hóa

Ổi có thuộc tính chống oxy mạnh mẽ giúp trung hòa các gốc tự do – là yếu tố gây hại cho cơ thể của bạn ở cấp tế bào dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da như: da nhăn nheo, chảy xệ, da xỉn hoặc khô…

Ăn ổi giúp làm đẹp da và chống lão hóa
Ăn ổi giúp làm đẹp da và chống lão hóa

Như đã nói ở trên ổi có chứa hàm lượng vitamin C rất cao chính vì vậy còn có tác dụng trong việc kích thích sản sinh ra các collagen và elastin 2 cấu trúc protein trở nên săn chắc và có độ đàn hồi.

Không chỉ vậy lá ổi và ổi xanh còn có tác dụng trong việc bảo bệ da của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như tia cực tím.

Ăn ổi có tác dụng gì cho mắt

Hàm lượng vitamin A có trong quả ổi có tác dụng rất tốt trong việc duy trì và cải thiện thị lực cho đôi mắt của bạn. Ngoài ra vitamin C có trong ổi giúp thúc đẩy các mao mạch khỏe mạnh hơn đồng thời giúp duy trì hoạt động của các tế bào võng mạc.

Ăn ổi thường xuyên mỗi ngày còn giúp làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng và sự tích tụ của các đục thủy tinh thể.

Ăn ổi giúp điều trị tiêu chảy hiệu quả

Trái ổi có công dụng rất tốt đối với hệ tiêu hóa của con người, những đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ của ổi giúp làm sạch đường tiêu hóa, ngăn cản sự phát triển của các vi khuẩn và các vi sinh vật. Không những vậy hàm lượng chất xơ có trong ổi cao giữ cho hệ thống thuộc về bài tiết khỏe mạnh.

Ngoài ra nếu uống trà chiết xuất từ lá ổi có tác dụng trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus 1 trong những nguyên nhân gây tiêu chảy.

Ăn ổi giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Qủa ổi tươi có chứa lượng cao chất xơ hòa tan và không hòa tan có tác dụng giúp người bị tiểu đường hạ đường huyết an toàn. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý 1 điều là nếu ăn cả vỏ ổi sẽ không tốt cho đường huyết trong máu, chính vì vậy để ăn ổi đúng cách cho người tiểu đường là bạn hãy gọt vỏ trước khi ăn nhé.

Ăn ổi giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Ăn ổi giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Ngoài ra theo các nghiên cứu tại Hàn Quốc đã chỉ ra rằng các hoạt chất ức chế men protein tyrosine hosphatase 1B của dịch chiết lá ổi có công dụng điều trị bệnh tiểu đường type 2.

Giảm cao huyết áp

Ổi có hàm lượng chất xơ cao, chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp giúp cải thiện chỉ số cao huyết áp, hạ thấp cholesterol xấu có trong máu và giảm nguy cơ tim mạch.

Ăn ổi đúng cách và 1 số lưu ý

Thông qua những chia sẻ trên chắc hẳn bạn đã biết được việc ăn ổi có tác dụng gì đối với sức khỏe con người rồi đúng không. Tuy nhiên để phát huy hết công dụng cũng như tránh những phát sinh phụ bạn cần lưu ý 1 số điều dưới đây:

  • Không nên cả hạt ổi, nếu có ăn thì hãy nhai nát bởi nếu nuốt cả hạt ổi sẽ khiến bạn bị khó tiêu dẫn đến đau dạ dày.
  • Không nên ăn ổi non hoặc còn xanh bởi vị chát trong ổi sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh dạ dày hoặc táo bón.
  • Đối với những người bị suy nhược cơ thể nên ăn ổi dạng áp thành nước hoặc xay nhuyễn để dễ dàng hấp thụ hơn.
  • Đối với những người bị tiểu đường khi ăn ổi không nên cả cả vỏ.

>> Có thể bạn quan tâm:

  • Tác dụng của yến mạch và lời khuyên cho những ai không nên ăn yến mạch
  • Rau bina là rau gì? Tác dụng tuyệt vời của rau bina đối với sức khỏe

Như vậy trên đây là những chia sẻ về việc ăn ổi có tác dụng gì? cũng như một số lưu ý khi ăn ổi. Hy vọng rằng đây sẽ là bài viết hữu ích đối bạn.

>>> Từ khóa liên quan: tác hại của ổi, tác dụng của quả ổi với bà bầu, ăn ổi đúng cách, ăn ổi có giảm cân không, ăn ổi có nóng không, ăn ổi có bị táo bón không, ăn ổi buổi tối có mập không, ăn hạt ổi có tốt không

Ruby Phạm | Tackexinh.com

4/5 - (1 bình chọn)
ShareTweetPinSendShare

BÀI VIẾT LIÊN QUAN:

cách làm sáng bạc 925 tại nhà

TOP 4 Cách làm sáng bạc 925 tại nhà đơn giản giúp sáng 100%

29 Tháng Chín, 2022
cách giải rượu hiệu quả tại nhà

8 Cách giải rượu khi nôn nhanh và hiệu quả tại nhà

21 Tháng Chín, 2022
rau bina là rau gì

Rau bina là rau gì? Tác dụng tuyệt vời của rau bina với sức khỏe

20 Tháng Chín, 2022
Ăn chôm chôm có nóng không

Ăn chôm chôm có nóng không? Lợi ích chôm chôm mang lại ít người biết

6 Tháng Chín, 2022
những ai không nên ăn yến mạch

Tác dụng của yến mạch và lời khuyên cho những ai không nên ăn yến mạch

3 Tháng Chín, 2022
Cách lấy ráy tai khô cứng

Cách lấy ráy tai khô cứng không đau an toàn và hiệu quả

11 Tháng Tám, 2022

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tìm kiếm

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả

Mới nhất

Tình yêu tuổi học trò là gì? Hiểu và cân nhắc trước khi yêu trong tuổi học trò

20 Tháng Ba, 2023

25 Ảnh tang lễ đen | Avatar để tang khi nhà có người mất

18 Tháng Ba, 2023

101+ Hình ảnh Anime buồn cô đơn khắc họa nên cảm xúc

17 Tháng Ba, 2023

35+ Hình ảnh trai đẹp che mặt cực ngầu với phong cách riêng

16 Tháng Ba, 2023

Bê tráp cần bao nhiêu người? Nghi lễ trong cưới hỏi bạn nên biết

13 Tháng Ba, 2023

22 Kiểu tóc xoăn sóng lơi ngang vai xinh xịn mịn cho nàng

5 Tháng Ba, 2023

Chủ đề

12 cung hoàng đạo anime Baking Soda BTS Chiến lược marketing chính tả crush cưới hỏi dạy con gym Hình nền đẹp hình xăm Hình xăm đẹp hình ảnh buồn khẩu trang y tế mang thai Màu sắc hợp mệnh mệnh hỏa mệnh kim mệnh mộc mệnh thổ mệnh thủy nCoV ngày 20 tháng 10 phun xăm Rằm tháng 7 sau sinh thời trang Thủ thuật công nghệ trang sức Trang điểm Tranh tô màu cho bé Valentine virus Corona viêm phổi vũ hán Xua đuổi và Diệt côn trùng zalo Đặt tên cho con

logo tackexinh trang

Tackexinh.com chuyên trang dành cho phái đẹp. Là nơi cập nhật tin tức, xu hướng, chia sẻ kiến thức tổng hợp dành cho phụ nữ như: Làm đẹp, thời trang, ẩm thực, tình yêu, các mẹo vặt, tử vi… và nhiều chuyên mục khác.

– Chịu trách nhiệm vận hành website: Khánh Khiêm

– Chịu trách nhiệm phát triển nội dung: Ruby Phạm

Địa chỉ liên hệ:

Địa chỉ: Tầng 2, Tòa 21T2 Hapulico Complex, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 089.643.1468

Email: lienhe.tackexinh@gmail.com

Chính sách chung:

  • Giới thiệu
  • Thông tin liên hệ
  • Chính sách bảo mật
  • Điều khoản sử dụng
  • Hợp tác quảng cáo

 

Chuyên mục

DMCA.com Protection Status
Chung nhan Tin Nhiem Mang

© Copyright Ⓒ 2019 by Khánh Khiêm, All rights reserved | ® Tackexinh.com giữ bản quyền nội dung trên website này.

Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Home
  • Làm đẹp
    • Đẹp mỗi ngày
    • Tóc đẹp
    • Dáng đẹp
    • Da đẹp
    • Nail Xinh
    • Phun xăm thẩm mỹ
  • Thời trang
  • Yêu+
  • Mẹo vặt
  • Làm mẹ
    • Bầu – Sinh nở
    • Dạy con
  • Hình ảnh
  • Giáo dục
  • Tử vi
  • Tiêu dùng
    • Marketing
    • Tài chính
  • Khác
    • Ngôn ngữ giới trẻ
    • Những câu nói hay

© Copyright Ⓒ 2019 by Khánh Khiêm, All rights reserved | ® Tackexinh.com giữ bản quyền nội dung trên website này.