Thấu hiểu là gì?

Thấu hiểu là khả năng nhận biết và nhận thức một cách sâu sắc, thấu đáo về một sự vật, sự việc nào đó trong cuộc sống. Nó có thể là cảm xúc của người khác hay một sự việc nào đó mà người khác đang gặp phải. Thấu hiểu không đơn giản chỉ là hiểu cảm xúc của người khác mà nó còn được coi là một kỹ năng quan trọng trong cuộc sống giúp bạn xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp hơn.

Lợi ích của việc thấu hiểu đem lại?

Luôn biết lắng nghe và thấu hiểu sẽ đem lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống từ tình yêu, công việc, gia đình…. Có thể kể đến như:

• Thấu hiểu giúp bạn biết cách ứng xử phù hợp trong mọi tình huống bằng cách thấu hiểu được suy nghĩ, hành động của người khác. Từ đó xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp hơn.
• Việc thấu hiểu giúp bạn giải quyết những xung đột một cách hài hòa hơn. Bạn có thể hiểu được rõ dàng những lời nói, hành vi cũng như đáp ứng những mong muốn của người khác. Tránh được những hiểu lầm không đáng có.
• Trong mỗi cuộc giao tiếp việc thấu hiểu người khác sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt hơn, đặc biệt là những cuộc giao tiếp quan trọng như với khách hàng, đối tác…
• Trong gia đình, việc thấu hiểu những suy nghĩ, mong muốn của con cái hay các thành viên trong gia đình sẽ giúp bạn có những hành động và lời nói đúng mực. Từ đó giúp cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn.

Vậy làm sao để thấu hiểu người khác?

Thấu hiểu một ai đó không phải là một điều dễ dàng, đó là một kỹ năng mà bạn cần phải học hỏi cũng như trau dồi hàng ngày. Dưới đây sẽ là một số gợi ý mà bạn có thể tham khảo giúp thấu hiểu người khác một cách tốt hơn.

Hãy biết cách lắng nghe & nói ít hơn 1 chút

Việc tập trung lắng nghe người khác nói là cách tốt nhất để bạn có thể thấu hiểu được đối phương. Hãy lắng nghe đối phương không chỉ bằng tai, mắt và cả con tim, từ đó bạn sẽ nhanh chóng thấu hiểu họ.

Luôn đặt mình vào vị trí, hoàn cảnh của người khác

Một trong những cách thấu hiểu người khác tốt nhất đó chính là đặt mình vào vị trí của họ. Điều này sẽ giúp bạn có góc nhìn theo một chiều hướng khác, thậm trí là theo chiều hướng ngược lại. Từ đó bạn hiểu được những mong muốn, nguyện vọng cũng như suy nghĩ của đối phương, để đưa ra những ứng xử và hành động phù hợp.

Hãy quan sát ngôn ngữ cơ thể

Quan sát ngôn ngữ cơ thể cũng là một trong những cách giúp bạn thấu hiểu đối phương. Đối khi trong nhiều trường hợp đối phương không trực tiếp nói ra những mong muốn, suy nghĩ của mình nhưng họ lại thể hiện điều đó rất rõ thông qua ngôn ngữ cơ thể. Nếu bạn nắm bắt được điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc thấu hiểu họ.

Hãy đặt câu hỏi khi cần thiết

Thẳng thắn với nhau và sẵn sàng đặt câu hỏi khi muốn biết chính xác một điều gì đó từ đối phương cũng là một cách để thấu hiểu họ.

Hãy cảm thông

Đừng nên phán xét hoặc buông những lời nói không hay kể cả khi bạn đang tức giận, nóng nảy. Thay vào đó hãy tập cách cảm thông và có một trái tim nhân ái. Đó cũng là cách giúp bạn thấu hiểu người khác hơn.

Không nên quá đề cao cái tôi của mình

Việc luôn cho mình là đúng là nhất sẽ là cách khiến bạn không thể thấu hiểu người khác. Bạn sẽ chỉ có một góc nhìn duy nhất đó là suy nghĩ và mong muốn của chính bạn mà không cần biết đối phương suy nghĩ và mong muốn gì, thậm trí điều này tạo sự áp đặt của đối phương theo ý bạn.

Như vậy hiểu được thấu hiểu là gì? cũng như cách để thấu hiểu người khác không phải ai cũng có thể làm được. Chính vì vậy, bạn cần có sự rèn luyện và nhạy bén trong cách ứng xử với những người xung quanh. Từ đó giúp bạn có những mối quan hệ tốt hơn trong cuộc sống và công việc.

>>> Đọc thêm: An nhiên là gì? Bí quyết để sống 1 đời an nhiên, bình thản

Ngọc Tuân | Tackexinh.com

Bài viết Thấu hiểu là gì? 6 Cách để thấu hiểu người khác dễ dàng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tắc Kè Xinh.

Dường như, có rất nhiều điều để biết ơn, ngay cả khi vũ trụ dường như đang âm mưu chống lại chúng ta. Chúng ta chỉ cần nhìn xa hơn những khó khăn của mình và nhìn thấy cốc thủy tinh như đang nửa đầy thay vì nửa trống.

Bạn có thể nói rằng điều đó dễ nói hơn làm. Đúng vậy, việc tìm kiếm điều gì đó tích cực trong tất cả sự hỗn loạn này không dễ dàng. Nhưng nếu chúng ta biến lòng biết ơn thành một thói quen, thì điều đó chắc chắn là có thể.

Tầm quan trọng khi biết cách biến lòng biết ơn thành thói quen

Cá nhân tôi, tôi nghĩ rằng biết ơn là một trong những đức tính ít được coi trọng nhất. Dù thừa nhận hay không, nhiều người trong chúng ta thà phàn nàn hơn là nói “cảm ơn”. Việc đếm những vấn đề của chúng ta dễ dàng hơn là những may mắn của chúng ta. Chúng ta thà phàn nàn về việc phải xếp hàng dài đợi mua hàng ở quầy siêu thị hơn là trân trọng việc chúng ta vẫn có thể mua hàng hóa.

Đây là lý do tại sao việc thực hành biết ơn nên là một phần của cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Điều này sẽ giúp bạn nghĩ ít hơn về những khó khăn của mình và trân trọng những điều tốt đẹp để sống một đời an nhiên, bình thản.

Những điều biết ơn trong cuộc sống bất chấp mọi khó khăn

Nếu bạn thấy khó khăn để nghĩ về những điều để biết ơn trong những thời điểm khó khăn nhất của bạn, đây là một số ví dụ:

• Sự sống

Chính cuộc sống là điều để biết ơn. Sự thật là bạn vẫn còn hít thở và trái tim bạn vẫn đang đập, dù cho có bị tổn thương đến đâu đi nữa, đó là một trong những điều may mắn nhất mà chúng ta có thể nhận được.

• Khả năng cảm nhận được cảm xúc

Niềm vui, đau khổ, nỗi sợ hãi, lương tâm – đây là những thứ làm cho chúng ta trở thành con người. Đó là điều làm cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn.

• Tự do ngôn luận

Khi bạn thể hiện sự bức xúc đối với hệ thống, hãy nghĩ về những người trên khắp thế giới không thể làm điều đó. Chúng ta vẫn may mắn vì chúng ta có thể bày tỏ ý kiến của mình mà không sợ hậu quả.

• Tình bạn

Bạn thân thực là một trong những kho báu lớn nhất của cuộc sống. Vì vậy, nếu bạn đã tìm thấy những người sẵn lòng ở bên bạn trong những lúc khó khăn, bạn thực sự đang rất may mắn.

• Có thứ để ăn

Dù cho tình cảnh của bạn có tồi tệ đến đâu, nếu bạn vẫn có thứ để ăn, thì bạn còn tốt hơn nhiều so với một số người trên khắp thế giới.

• Những người xa lạ tốt bụng

Nếu bạn đã nhận được lòng tốt từ một người bạn vừa mới quen, hãy biểu đạt lòng biết ơn bằng cách trao đi lòng tốt đó.

• Những trải nghiệm đã tạo nên bạn

Quá khứ của bạn có thể đầy đau khổ và thất vọng nhưng chúng đã giúp bạn trở thành con người bạn như ngày hôm nay. Chúng đã dạy bạn những bài học cuộc sống quý báu mà bạn không thể học được trong sách vở.

• Không khí mà bạn đang hít thở

Có rất nhiều người trên khắp thế giới phải sống trong khói bụi và ô nhiễm. Vì vậy, nếu bạn đang hít thở không khí trong lành thì bạn thật may mắn.

• Có nước để uống

Việc có nguồn nước sạch để uống hàng ngày đang là ước mơ của hàng triệu người trên khắp thế giới.

• Ánh nắng mặt trời

Không chỉ cung cấp ánh sáng vào ban ngày, mặt trời còn giữ ấm cho chúng ta và giúp cây cối phát triển. Không có nó, chúng ta sẽ chẳng là gì cả.

• Giây phút này – khoảng khắc này

Giây phút hiện tại ngay bây giờ là điều bạn sẽ không bao giờ quay lại trong phần còn lại của cuộc đời. Thời gian quý báu, và việc chúng ta có nó miễn phí là điều chúng ta nên trân trọng.

• Những người quan tâm đến bạn

Nếu bạn có những người quan tâm đến bạn, luôn kiểm tra tình hình của bạn và muốn bạn trở thành người tốt hơn, thì đó là niềm hạnh phúc lớn nhất của bạn.

• Những ngày tồi tệ

Nếu có cơ hội, chúng ta thường muốn không có ngày tồi tệ. Nhưng chính những ngày đó khiến bạn trân trọng những điều tốt đẹp.

• Những buổi sáng yên bình

Sự yên bình trong những buổi sáng sớm đôi khi là may mắn của chúng ta trong thế giới đang diễn ra nhanh chóng này.

• Sống trên 1 hành tinh xanh

Trái đất có thể không phải là hành tinh lớn nhất hay đẹp nhất trong vũ trụ nhưng nó hoàn hảo đối với chúng ta. Hành tinh này có vết thương nhưng cũng rất tuyệt vời, đã cung cấp cho chúng ta cơ hội sống trong hàng tỷ năm.

• Giọng nói của bạn

Nếu bạn vẫn có thể nói và hát thì hãy coi đó là một điều may mắn. Không phải ai cũng được hưởng đặc quyền như vậy.

• Cha mẹ của bạn

Mối quan hệ của bạn với cha mẹ có thể không hoàn hảo nhưng họ đã mang lại cuộc sống cho bạn. Tôi chắc chắn họ yêu bạn, dù họ có cách biểu đạt tình cảm khác nhau.

• Có quần áo để mặc

Nếu bạn đang có những bộ quần áo sạch sẽ để mặc hàng ngày. Thì bạn thật sự may mắn hơn 1 nửa dân số trên thế giới ngoài kia.

• Là công dân của 1 quốc gia

Theo UNHCR, có khoảng 10 triệu người trên thế giới không có quốc tịch. Vì vậy, ngay cả khi bạn không thích một số khía cạnh của đất nước mình, bạn vẫn nên biết ơn vì bạn có một nơi gọi là của riêng mình.

• Khả năng yêu và được yêu

Có thể yêu và được yêu là một trong những món quà đặc biệt nhất mà chúng ta được ban tặng.

• Giác quan của bạn

Khả năng nhìn, nghe, ngửi và chạm vào mọi thứ là một điều may mắn mà không phải ai cũng có được.

• Những người từ chối bạn

Sự từ chối và thất vọng làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Vì vậy, thay vì ghét bỏ những người đã từ chối bạn, hãy cảm ơn họ. Nếu không có họ, bạn sẽ không trở thành người mạnh mẽ, can đảm như ngày hôm nay.

• Công việc của bạn

Với tỷ lệ thất nghiệp ngày càng tăng, có một công việc trong nền kinh tế này đã là một điều may mắn hơn nhiều người.

• Những người ghét bạn

Cũng giống như những người đã từ chối bạn, kẻ thù của bạn cũng giúp bạn trở thành một người tốt hơn. Họ truyền cảm hứng cho bạn để chứng minh với thế giới rằng bạn tốt hơn rất nhiều so với con người mà họ nghĩ.

• Thiên nhiên

Biển, sông, cây cối, núi và mọi sinh vật sống trong đó là minh chứng cho sự hào phóng của Mẹ Thiên nhiên. Đã đến lúc chúng ta cần nhìn nhận và bắt đầu chân trọng, gìn giữ những món quà quý báu từ Mẹ Thiên Nhiên.

• Giáo dục

Theo UNESCO , trên thế giới vẫn còn 773 triệu người mù chữ. Vì vậy, việc bạn có thể đọc được bài đăng này ngay bây giờ đã là một đặc ân lớn. Kiến thức và kỹ năng bạn có được thông qua giáo dục đã mở ra một thế giới cơ hội mà một số người chỉ có thể mơ ước.

• Tiếp cận giao thông

Sẽ không có vấn đề gì nếu xe của bạn không tốt nhất hoặc bạn phải bắt xe buýt đi làm. Bản thân việc được tiếp cận với phương tiện giao thông đã là một điều may mắn rồi. Hãy tưởng tượng bạn sẽ làm gì nếu không có ô tô, xe buýt, máy bay, thuyền hoặc tàu thủy. Bạn có thể không bao giờ rời khỏi lục địa của mình hoặc nhìn thấy những đám mây ở cự ly gần.

• Âm nhạc

Dù vui hay buồn, giận dữ hay yêu thương, chúng ta đều tìm đến âm nhạc để bày tỏ cảm xúc của mình. Nhưng nếu âm nhạc không tồn tại thì sao? Thế giới sẽ buồn tẻ và thiếu sức sống. Sẽ không có khiêu vũ, hòa nhạc hay lễ hội. Vì vậy, ngay cả khi bạn không biết hát hay không có khả năng về âm nhạc, bạn vẫn nên biết ơn âm nhạc.

• Truy cập internet

Internet không phải là thứ bạn có thể nghĩ ra khi nghĩ về những điều biết ơn trong cuộc sống. Nhưng nếu không có nó, bạn sẽ không thể đọc bài đăng này hoặc đọc bất kỳ loại blog nào. Có quyền truy cập vào internet có nghĩa là chúng ta có quyền truy cập thông tin trong tầm tay. Không phải ai cũng được hưởng đặc quyền đó.

• Mưa

Mưa không phải là thứ bạn luôn thích, đặc biệt nếu bạn không mang theo ô. Nhưng ở một số nơi trên thế giới, mưa quý và hiếm đến mức người ta tổ chức các lễ hội và nghi lễ đặc biệt để tôn vinh nó. Vì vậy, ngay cả khi bạn bị bất ngờ gặp một trận mưa như trút nước, hãy coi đó là một điều may mắn và đừng quên nói lời cảm ơn.

Nắm bắt sức mạnh của lòng biết ơn

Thực hành lòng biết ơn khi cuộc sống đang đánh gục bạn không phải là điều dễ dàng. Trên thực tế, cần có một loại sức mạnh nội tâm và khả năng phục hồi đặc biệt để trân trọng những điều tốt đẹp mà bạn đang trong lúc khó khăn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách trân trọng những thứ bạn có, như những điều biết ơn trong cuộc sống được liệt kê ở trên. Hãy nhắc nhở bản thân rằng dù trong hoàn cảnh nào có nghiêm trọng đến đâu thì vẫn luôn có một cơ hội tốt đến với bạn.

Bài viết Những điều biết ơn trong cuộc sống ngay cả khi bạn chẳng có gì đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tắc Kè Xinh.

An nhiên là gì?

An nhiên là một từ bắt nguồn từ Hán việt, dùng để chỉ cuộc sống, trạng thái và tâm hồn của một con người luôn được thư dãi, thoải mái, tĩnh lặng và bình yên.

An nhiên tiếng Anh là gì?

Trong tiếng Anh bạn có thể dùng từ equanimity để nói đến sự an nhiên, sự bình thản.

Nghĩa của từ an nhiên

An nhiên có nghĩa là trạng thái luôn bình yên, không có gánh nặng trọng cuộc sống. Cuộc sống cứ lằng lặng trôi qua không quá vui cũng không quá buồn, có được thì cũng mất được, sẵn sàng từ bỏ những thứ không thuộc về mình, dừng đúng lúc để tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn.

Trong hán việt

• An có nghĩa là an bình, bình thản, bình an.
• Nhiên có nghĩa là tự nhiên, thuận theo từ nhiên không có sự can thiệt hay gò bó.

Tâm thái hài hoà thì cuộc sống an nhiên, buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, đố kị, ganh ghét, so đo,….

Khi đó cuộc sống ta mới có được sự bình yên. Bên cạnh đó, an nhiên còn có nghĩa là “buông bỏ“, buông bỏ những thứ làm bản thân cảm thấy mệt mỏi, không vui, để trở về bên người thân gia đình, buông bỏ những nơi xa hoa những thành phố đông đúc, ta về quê trồng rau nuôi cá.

Cuộc đời an nhiên là một cuộc đời bình thản, dù trải qua bao nhiêu đắng cay ngọt bùi mà vẫn ngày càng ung dung tự tại không chút ưu phiền.

Ý nghĩa của một cuộc sống an nhiên

Đến đây chắc hẳn bạn đã hiểu được An nhiên là gì rồi đúng không? An nhiên là một hành trình chứ không phải là đích đến. Nên trong quá trình đó, bạn có thể khám phá ra được nhiều mặt tốc đẹp của tâm hồn, nhìn sâu vào bản thân và có thể cảm nhận được sự bình an trong con tim.

Cuộc sống hiện tại cuốn con người vào những bề bộn luôn gồng gánh với cơm áo gạo tiền luôn khiến những căng thẳng lo lắng đi cùng. Chúng ta đã quá coi trọng đồng tiền mà không nghĩ đến sức khoẻ, cuộc sống và những cái hưởng thụ của sự bình yên. Để có được sự bình yên là điều không hề dễ dàng.

Khi có được an nhiên thì những sóng gió cũng coi như là một bước ngã để ta có thể trưởng thành mà đi tiếp. Chứ không phải thấy sóng gió là ta nhủn chí quay đầu.

Hiện nay, cuộc sống an nhiên là điều rất được nhiều người quan tâm và mong muốn có được. An nhiên giúp chúng ta vững vàng hơn trong cuộc sống, tự tin về chính mình. Gạt bỏ mọi điều sai, thù hận, đố kị để mọi sự tốt đẹp đến với chính mình.

An nhiên tự tại là gì?

An nhiên tự tại là chỉ trạng thái cảm xúc, những người có lối sống lạc quan, biết cách tận hưởng cuộc sống. Nói một cách hoa mỹ hơn thì đó là lối sống được các vị thiền sư hay khuyên bảo chúng ta hướng đến.

Sống thì không cần tham – sân – si không để bản thân vướng bụi trần.

Mang thái độ dứt khoát trước tiền tài danh vọng và tình yêu để có thể tự do cảm nhận từng chi tiết nhỏ nhất, từng khoảng khắc tuyệt vời của cuộc sống.

Làm thế nào để có một cuộc sống an nhiên.

Thử hỏi trên đời nay có mấy ai là muốn cuộc sống mình toàn là sóng gió với thử thách khó khăn không?. Một cuộc sống an nhiên là điều mà ai cũng hằng mong ước, nhưng cuộc sống có muôn vạn khó khăn cám dỗ khác nhau, khiến nhiều người quên mất giá trị sống đích thực là gì.

Bởi đó, để sống một đời an nhiên, bạn cần bắt đầu từ hôm nay xây dựng cho mình lối sống lành mạnh, suy nghĩ tích cực và lạc quan vì không có khó khăn nào mà chúng ta không thể vượt qua.

Sau đây, là những cách giúp chúng ta có một cuộc sống an nhiên:

Chăm sóc sức khoẻ

Dù bạn có muốn đạt tới đỉnh cao hay bất cứ mục tiêu nào đi chăng nữa thì sức khoẻ luôn là ưu tiên hàng đầu. Cơ thể khoẻ mạnh là điều kiện cần cho một tinh thần phấn chấn, năng lượng dồi dào và có một ý chí quyết tâm và tất cả luôn được giải phóng tối đa.

Ăn uống thực phẩm sạch, chế độ ăn uống phù hợp, tập thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế các chất kích thích và thức khuya,… đó đều là những điều quan trọng giúp cơ thể dẻo dai, khoẻ mạnh.

Vì thế, muốn sống một cuộc sống an nhiên, bạn nên lưu tâm chăm sóc cho cơ thể khoẻ mạnh.

Tinh thần cần được nuôi dưỡng khoẻ mạnh

Tinh thần mạnh mẽ an nhiên không chứa tham, sân, si. Vì thế, hãy tập buông bỏ những thứ không thuộc về mình, biết thế nào là đủ.

Để cho tinh thần được giải phóng, cũng như nạp các năng lượng tích cực. Chúng ta hãy thường xuyên đọc sách để giàu sự hiểu biết, giúp tâm hồn rộng mở. Khi có sự hiểu biết đa chiều trên nhiều góc độ, tự bạn sẽ biết thế nào là tốt, thế nào là xấu, cái nào nên hay không, từ đó bạn sẽ có sự thấu hiểu, an nhiên.

Thấu hiểu cảm xúc của bản thân

Khi bạn biết bạn là ai, bạn muốn gì, bạn muốn trở thành người như nào. Nhiều khi bạn cứ loay hoay, phân vân, không dám lựa chọn không dám hành động dẫn tới sự ngờ vực, bấp bênh trong tâm hồn.

Chính vì vậy, để có quyết định con đường mình đi, người mình sẽ trở thành. Thì việc thấu hiểu bản thân mình là việc đầu tiên mà bạn cần biết và cũng là việc quyết định bạn có được một cuộc sống an nhiên hay không.

Trên hết, biết ơn là khởi nguồn của mọi sự tốt đẹp trong cuộc đời. Khi bạn luôn biết ơn về tất cả những gì mình có, bạn sẽ luôn cảm thấy mình may mắn, hạnh phúc và an yên.

Đặt ra những mục tiêu rõ ràng hữu ích

Nhiều bạn vẫn lầm tưởng rằng cuộc sống an nhiên là cuộc sống bình lặng không có khó khăn thử thách cứ vậy mà trôi qua. Không, đó chỉ là những suy nghĩ sai lầm của những người chưa thử. Những người sống an nhiên vẫn luôn có mục tiêu sống, những cố gắng, nỗ lực hằng ngày của họ vẫn tiếp diễn hết sức mình để có thể đặt được mục tiêu mà họ đề ra.

Những người theo lối sống an nhiên luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan khi giải quyết bất cứ vấn đề nào trong cuộc sống họ đã có sẵn hướng đi cho riêng mình, biết cách làm thế nào để đặt được mục tiêu mà không cần những thủ đoạn, sân sỉ để có được sự thành công đó.

Bởi vậy, để sống an nhiên bạn hãy đặt cho mình những đích đến cần thực hiện và hoàn thành chúng mỗi ngày để cuộc sống thú vị và có ý nghĩa hơn nhé!

Sống thân thiện hoà đồng với mọi người

Sống thân thiện hoà đồng với mọi người không chỉ là những liều thuốc nuôi dưỡng tâm hồn, mà còn là sợi dây gắn kết tình cảm. Luôn quan tâm thành kiến chính là rào cản khiến cho con người với con người khó có thể tiến lại gần với nhau.

Chắn chắn khi bạn sống chân thành thì bạn cũng sẽ nhận được những tình cảm chân thành từ người khác.

Trong cuộc sống của mỗi người sẽ gặp những người tốt, xấu, có những người yêu quý chúng ta cũng có những người ghét bỏ mình, hãy cứ sống thật là chính mình và làm những điều có ích, đúng đắn và ý nghĩa. Để sống một cuộc sống an nhiên. Chúng ta không nên quá bận tâm vào những lời đó, và hãy bỏ qua những lời đó.

Lời kết

Qua bài viết trên chúng ta cũng có thể hiểu được An nhiên là gì? Làm sao để có được cuộc sống an nhiên. Hy vọng rằng mỗi cá nhân chúng ta hãy rèn cho mình những lối sống lành mạnh, luôn giữ cho mình những thái độ lạc quan, bình tĩnh. Cuộc sống rất ngắn ngủ, vì vậy hãy cứ là một người an nhiên. Chúc các bạn thật nhiều sức khoẻ và có một cuộc sống an nhiên, không quá khó khăn trong cuộc sống.

Quang Khải | Tackexinh.com

Bài viết An nhiên là gì? Bí quyết để sống một đời an nhiên, bình thản đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tắc Kè Xinh.